Video Kurikulum & Pedoman Dasar Sepak Bola Indonesia

Taufik Hendratmoko

taufikhendratmoko@gmail.com

http://taufikhendratmoko.wordpress.com

Ini merupakan lampiran Buku Kurikulum & Pedoman Dasar Sepak Bola Indonesia berupa video.

Berikut videonya:

INTRODUCTION

Tujuan dan Fungsi Video Visualisasi Kurikulum dan Pedoman Dasar Sepakbola Indonesia

BAGIAN 1

Latihan Tingkat Pemula (Fun Phase) U5-U8

BAGIAN 2

Latihan Tingkat Dasar (Foundation) U9-U12

BAGIAN 3

Latihan Tingkat Menengah (U13-U14)

Pada fase ini dianjurkan banyak latihan koordinasi, passing, stretching. Sudah boleh dimasukkan materi taktik.

BAGIAN 4

Latihan untuk U15 - U20

Latihan sudah mulai kompleks Kiper berlatih khusus dengan arahan pelatih kiper.

BAGIAN 5

Latihan Koordinasi

Latihan ini sangat penting untuk mengoordinasikan kemampuan otak (berfikir) dengan berbagai gerakan.

BAGIAN 6

Latihan Speed (Kecepatan)

Perlu diperhatikan jarak lari untuk latihan ini

BAGIAN 7

Latihan Life Kinetik

Latihan ini sangat perlu di era sepakbola modern. Sebuah latihan perpaduan kemampuan berfikir dengan kemampuan teknis seorang pemain.

BAGIAN 8

Panduan Penggunaan Gym

Bagi Pemain Bola Pemain bola yang boleh menggunakan alat fitnes minimal 14 tahun

BAGIAN 9

Cara Praktis Meningkatkan Fisik Pemain

BAGIAN 10

Membangun Mental yang Kuat

Semoga bermanfat.